«Цигун: тихая практика сильных» с Марией Калашниковой, Kostrov OpenFlame, вып. 29

У меня в гостях была Мария Калашникова — инструктор даосского цигун и нейгун с 15-летним опытом практики, основательница цигун-клуба. До этого эфира я имел лишь отдалённое представление об этой практике, а теперь я захотел начать его практиковать! Сильно? Да! Мы поговорили о том, как, практикуя цигун, можно улучшить своё физическое и душевное состояние, как можно почувствовать течение энергии в теле через реальные физические ощущения. Мария показала простое упражнение, которое можно делать где угодно для бодрости или снятия стресса. Мне особенно понравились слова моей собеседницы о том, что в цигун нужно учиться не по книгам и теориям, а через свои ощущения и личный опыт. Это близко мне и при изучении рун. Я тоже говорю на своих курсах, что теорию можно найти где угодно, но важно самому почувствовать энергию рун, что два рядом практикующих человека будут проживать это по-разному. Мария говорила то же самое про энергию ци и упражнения цигун. Спасибо всем, кто был в эфире и делился своими мыслями и задавал вопросы! #KostrovOpenFlame