ТОП-3 обязательных упражнения для каждого мужчины

Аватар автора
Tomash_fit | Томаш Игорь
Хотя силовых упражнений большое количество, среди них есть те, которые необходимо выполнять каждому. Они задействуют основные мышечные группы, которые нужны нам в повседневных делах. Например, большая ягодичная - если мы долгое время проводим в сидячем положении, она атрофируется и укорачивается. Поэтому, я выбрал 3 наиболее эффективных упражнений для среднестатистического человека. Автор песни: ЛУКЕР-FOREVER YOUNG GENRE:PHONK #фитнес

0/0


0/0

0/0

0/0