Выпады назад для ягодиц со стула или лавочки

Аватар автора
Фитнесс Институт
В этом видео показываю, как делать выпады назад для ягодиц со стула или лавочки, дома или в парке. Можно в фитнес зале. Гарантировано прокачаете ягодицы и увидите эффект уже после первой тренировки. Рассказываю по какой схеме и сколько раз делать это упражнение. *** Мой Инстаграм с полезными постами о здоровье и питании: #выпады

0/0


0/0

0/0

0/0