Как укрепить суставы и избавиться от целлюлита? Все это коллаген!👀

Как укрепить суставы? Как избавиться от целлюлита? Как укрепить связки? И как все это связано между собой? Дело в том, что причина всех этих недугов – нехватка коллагена. Выработка коллагена замедляется по каким-либо причинам, поэтому нужно увеличить выработку коллагена. Как увеличить выработку коллагена? Лучший способ! _____ _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:24 - польза гвоздичного масла; 1:05 - проблемы в тонком кишечнике; 3:37 - дозировка витаминов Д3 и К2 для подростков; 4:30 - ответ на вопрос викторины; 7:38 - исцеление от дивертикулита. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а иногда и сам задает им интересные вопросы. Вот такой вопрос от Доктора Берга: что является самым мощным фактором укрепления коллагеновых тканей (сухожилий, связок, фасции, суставов, мышц и сосудов)? 74% ответили, что это витамин С, 16% сказали, что это цинк, 5% – аминокислоты, 5% – витамин Е. В этот раз победителей нет. Ведь не назвали кое-что гораздо более важное. Представим, что у вас целлюлит и вы утратили волокнистую оболочку вокруг жира. Ведь она как бы растворяется при целлюлите. Теперь у вас эти хаотичные бугры и шишки на коже. Вам нужно очень мощное средство, чтобы стимулировать рост коллагена и отрастить эту оболочку. То же самое и в случае, если вы хотите укрепить суставы и сосуды. Самый мощный фактор – механический стресс. Это тренировки. Есть много разных уровней тренировок. Тренироваться можно как угодно, но важно двигаться, при этом...