Отжимания с концентрацией на мышцы груди

Аватар автора
Георгий Зобач
Отжимания обеспечивают отличную тренировку для всего тела, задействуют мышцы рук, груди и кора. Накачать "грудь" в зале или дома со спортивным инвентарем достаточно легко. Можно ли накачать грудные мышцы без этих двух условий, одними отжиманиями? Все вполне реально. Вам нужно тлько хорошее желание. Сколько повторений и походов? Несколько месяцев! :)) Для поддержки канала: Сбербанк - 4274320043701633 Юmoney кошелек - 41001780093099 #отжимания

0/0


0/0

0/0

0/0