КАК ДЕЛАТЬ ФЛАГ ДРАКОНА?? ЛЮБИМОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА БРЮСА ЛИ И СИЛЬВЕСТРА СТАЛЛОНЕ???

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА!!! ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО!!! ОДНО ИЗ ЛЮБИМЫХ УПРАЖНЕНИЙ БРЮСА ЛИ И СИЛЬВЕСТРА СТАЛОНЕ!!! ОЧЕНЬ ХОРОШО ПРОКАЧИВАЕТСЯ ПРЕСС В ЭТОМ УПРАЖНЕНИИ!??? УПРАЖНЕНИЕ ОЧЕНЬ ТРУДНОЕ, НО ОНО ТОГО СТОИТ??? НЕ ЗРЯ ЕГО ПРАКТИКОВАЛИ ЛЕГЕНДЫ КИНО, СПОРТА И БОЕВЫХ ИСКУСТВ СИЛЬВЕСТР СТАЛОНЕ И БРЮС ЛИ??? ЕСЛИ КТО НЕ ПРОБОВАЛ ЕЩЁ, НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ??? ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ДОБРА???. #сильвестрсталлоне