Детокс по аюрведе

Сегодня всё больше людей увлекаются очищением организма. Как правильно проводить детокс? Аюрведа предлагает несколько видов очищения и особый режим, чтобы результат детокса оказал больший эффект. Телеграм канал Бориса Владимировича Рагозина, практикующего врача аюрведы с опытом более 25 лет Содержание: 00:00 Введение 00:58 Основные правила детокса 03:20 Индивидуальный подход к очищению 05:10 Панчакарма 05:49 Простые методы очищения для трёх дош 13:54 Физические нагрузки во время детокса 15:03 Важность расслабления #йога #аюрведаобучение