Как НЕРВНАЯ СИСТЕМА управляет вашей ОСАНКОЙ| Мастер-класс на Конференции Йога журнала 2023г #3

Сегодня я предлагаю вам третью часть записи мастер-класса, который я провела на зимней Конференции Йога журнала в декабре 2023г. Мастер-класс был посвящен научной йогатерапии. Третью часть я посвятила вопросу влияния нервной системы на управление нашей осанкой. Это управление происходит на основании тех данных, которые получает нервная система. То есть, на основании той афферентной информации, которая попадает в мозг, он дает сигнал мышцам для их эффективной работы. А можно ли повлиять на этот процесс? И, если да, то, как это сделать? Обо всем этом я говорю в видео, а также показываю тесты и упражнения, которые помогают оценить работу вашей нервной системы и улучшить ее чувствительность. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Как нервная система управляет осанкой 01:55 - Влияние движений в мелкой мускулатуре 04:33 - Тест и упражнение для ТБС 06:51 - Работа с подкожной фасцией 08:48 - Работа с вестибулярным аппаратом 10:27 - Тест на глубокую мускулатуру ТБС 12:36 - Выводы Добавляйтесь в друзья: #нервнаясистема