Горсть изюма каждый день – как он помогает и что такое ресвератрол?

Если вы не мыслите себя без сладкого – просто переключитесь на полезный десерт. Оглавление: 0:00 Природные конфеты 0:40 Полифенолы 1:06 Ресвератрол 1:24 Витамин С 1:36 Антоцианы 2:01 Калий 2:21 Магний 2:40 Клетчатка 3:04 Кости и зубы 3:45 Изюм снижает аппетит 4:34 Тёмный или светлый – какой изюм выбрать? 4:51 Как выбрать качественный изюм? 5:05 Что полезнее – виноград или изюм? 5:17 Как приготовить изюм в домашних условиях 5:54 Сколько изюма в день принесёт пользу 6:10 В какие блюда добавляют изюм 6:59 Может ли изюм нанести вред здоровью? Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего