Одноминутное дыхание | Кундалини йога

Аватар автора
Mykyoga • Анастасия Курятникова
Одноминутное дыхание в Кундалини-йоге способствует глубокому расслаблению, улучшает концентрацию и укрепляет нервную систему. Оно помогает стабилизировать эмоции и очищает легкие, улучшает концентрацию и ясность мысли. 00:00 Вступление 03:27 Техника выполнения 05:47 Практика

0/0


0/0

0/0

0/0