Мария Межевич — о важности цифрового детокса

Почему современному человеку так сложно отказаться от электронных устройств хотя бы на один день? Какие признаки указывают на зависимость от смартфонов и социальных сетей? И почему иногда лучший способ отдохнуть и перезагрузиться — это просто отложить гаджеты в сторону и насладиться тишиной? О важности баланса между виртуальным миром и реальной жизнью рассказала Мария Межевич, педагог-психолог, ведущая тренингов по профилактике эмоционального выгорания сотрудников государственных, муниципальных и коммерческих организаций.