Я отвечаю на самые неудобные вопросы про антидепрессанты (без цензуры)

Это видео — честный Q&A о паническом расстройстве с агорафобией, функциональной диспепсией и жизни на антидепрессантах: говорю про вес и аппетит на миртазапине, работу и удалённый заработок при агорафобии, поддержку/осуждение близких и то, как фарма плюс экспозиции реально меняют качество жизни. Отвечаю на анонимные вопросы из телеграм-канала: как набрала +9 кг за 5 месяцев, почему вес не уходит даже при дефиците калорий, чем отличаются мои диагнозы от «просто тревоги», чем официально помогли антидепрессанты и почему без фармы в моей стадии психотерапия одна не сработала В новом гайде я собрала 7 КПТ-упражнений, которые помогут: • перестать контролировать всё подряд; • снизить тревожные мысли; • переживать неопределённость без паники; • вернуть нервной системе ощущение «мир не опасен». Разбираю, как выглядела функциональная диспепсия до лечения (тошнота, тяжесть, ощущение «еда не переваривается», зависимость от прокинетиков), что изменилось после нескольких месяцев терапии и почему ротовирус внезапно «подсветил» прогресс. Отдельно отвечаю на запрос «как зарабатывать, не выходя из дома»: рассказываю свой путь в маркетинг и таргет, техническое образование, работу удалённым маркетологом в международном образовании и как параллельно осваиваю UX/UI-дизайн, чтобы иметь дополнительный удалённый навык Касаюсь темы хейта и поддержки: как реагируют родители и аудитория, почему критика не должна останавливать лечение и ведение блога, и как агорафобия стала точкой экзистенциального...