Растяжка грудных мышц и дельты после тренировки.

Аватар автора
Молодежный фитнес-трекер
Прокачав грудные и дельтовидные мышцы, их обязательно нужно растянуть. Это повысит эффективность упражнений на закачку и ускорит восстановление. Кроме того, делая данное упражнение, вы работаете над раскрытием плечевых суставов.

0/0


0/0

0/0

0/0