ТЫ ДОЛЖЕН ЭТО ЗНАТЬ! ТОП 5 упражнений для спины и осанки. Как избавиться от болей в спине?

ТЫ ДОЛЖЕН ЭТО ЗНАТЬ! Как избавиться от болей в спине? ТОП 5 упражнений для спины и осанки. Знаете ли вы, что неправильная осанка - главный виновник, провоцирующий проблемы со спиной? Уверены, вы догадывались ⛔ Если прямо сейчас вы сидите сгорбившись, опустили голову в телефон, то скорее поменяйте положение тела! Без контроля осанки - никуда❗ ✅ Екатерина Яруткина - специалист по осанке и умному фитнесу, знает как исправить осанку без изнурительных тренировок и в любом возрасте. Екатерина подготовила для вас эффективные упражнения, которые вы можете выполнять несколько раз в неделю, таким образом заботясь о здоровье своей спины Обязательно возьмите их на заметку, а лучше начните сразу применять. Приветствуем на канале Исцеляйся Сам — лечение без лекарств! Сегодня расскажем вам как избавиться от болей в спине всего за 5 упражнений? Данные 5 упражнений для позвоночника позволят вам навсегда забыть о мучающих болях в спине. Екатерина Яруткина - специалист по осанке и умному фитнесу, знает как исправить осанку без изнурительных тренировок и в любом возрасте. Упражнения для здоровой спины и осанки в домашних условиях лучшая программа, которую вы можете начать использовать уже сегодня! Все эти упражнения для здоровой спины и осанки уже можно посмотреть в нашем видео, сохранить его себе, а также подписаться на канал и Исцеляйся сам без лекарств! 00:00 ТОП 5 упражнений для здоровой спины 00:10 Упражнение 1 00:39 Упражнение 2 01:45 Упражнение 3 02:45 Упражнение 4 05:25...