ДИСЦИПЛИНА: всё не так просто, как кажется. / Как формировать дисциплину?

Давно хочешь похудеть, но у тебя не получается? Я похудел на 46кг и я точно знаю, как тебе помочь! ✅ В видео я расскажу: ◦ о том, что не так с пониманием слова "дисциплина"; ◦ о том, что такое настоящая дисциплина; ◦ о том, что у меня тоже были трудности с формированием дисциплины; ◦ о том, что не стоит себя ругать, если не получается придерживаться строгой дисциплины; ◦ о том, как формировать дисциплину и привычки правильно. ----------------------------------------------------- ❗ Для ПЕРВЫЙ 10 людей, которые мне напишут после выхода данного видео, будет действовать СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ на консультации и составление программы питания! ----------------------------------------------------- 00:00 - Начало. 00:29 - Почему меня можно слушать? 01:23 - Что не так с пониманием термина "дисциплина"? 02:23 - Что такое настоящая дисциплина? 05:08 - Дисциплину можно сравнить с медитацией. 06:36 - У меня тоже были трудности с формированием дисциплины. 07:07 - Таким образом формировать дисциплину проще. 08:02 - Не стоит себя ругать. 09:40 - Что в итоге? ----------------------------------------------------- ✅ Меня зовут Алексей и я работаю над собой. На моём канале ты найдёшь много полезного, а именно: ◦ как избавится от лишнего подкожного жира; ◦ как начать заниматься спортом; ◦ как нарастить мышечную массу; ◦ как начать регулярно заниматься спортом; ◦ где искать мотивацию для улучшения себя и своей жизни; ◦ как начать правильно питаться; ◦ и многое другое.