22 Приливы: НЕгормональная терапия

👩🏼 Есть женщины, которые категорически против применения гормональной терапии, даже если симптомы менопаузы беспокоят сильно. Есть и те, кто был бы не против гормонов, но врач не может пока назначить МГТ из-за риска побочных эффектов. Как быть? Не терпеть же приливы и тревогу ? А кроме того, нужно подумать о профилактике поздних осложнений менопаузы, таких как остеопороз или сердечно-сосудистые заболевания. Есть ли альтернативный выход? Сегодня вместе разберемся чем можно заменить гормональную терапию. Выбор на самом деле не велик, но он есть. В этом выпуске подкаста НЕ НА ПАУЗЕ врач-эндокринолог Наталья Салимова расскажет: 🌿 Какой фитоэстроген больше других похож на собственные женские эстрогены ⚡️ Про бета-аланин, аминокислоту, которая почти мгновенно избавляет от приливов 💊Что поможет избавиться и от приливов, и от тревоги,. и от раздражительности - все в одной таблетке 🧴Локальная терапия вагинальной дисфункции ❓ Что может помочь в профилактике остеопороз если не МГТ? 💡 Если вы хотите принимать МГТ или врач не разрешает, но мучаетесь от приливов, тревоги, бессонницы, то этот эпизод для вас 🎧 Поделитесь этим выпуском с подругами. Вместе мы — НЕ НА ПАУЗЕ! ⏱️ ТАЙМКОД : 00:00 — Введение: несли не МГТ, то существуют ли средства для замены 01:24 — Почему опять про фитоэстрогены 02:04 — Эквол - фитоэстроген, наиболее похожий на женский эстроген 03:16 — Изофловоны сои не только от приливов 04:19 — Если фитоэстрогены не помогают или вы не можете ждать когда их...