🙏🏻Личная практика йоги: с чего начать? Выбираем место, одежду и программу

Хотите начать заниматься йогой дома, но не знаете, с чего начать? В этом видео я, как преподаватель йоги, расскажу как корректно построить личную практику. ✅ Как выбрать место – где лучше заниматься. ✅ Какая одежда подойдет – удобная, дышащая и без лишних деталей. ✅ Как составить программу – с чего начать, какие асаны включить в первую практику и как постепенно усложнять занятия. ✅ Как сделать практику регулярной – как не бросить после первой недели и встроить йогу в привычный ритм жизни. 🔹 Кому подойдет это видео? — Тем, кто практиковал в зале, или индивидуально с преподавателем, но не знает, как перейти на домашние занятия. — Всем, кто ищет осознанный и комфортный подход к йоге без стресса. --- 🔗 Полезные ссылки 👉🏼Все соцсети и инфа по онлайн-занятиям: --- 🚙 Промокоды на каршеринг 🔹 Делимобиль: REFC6AQT (1000 ₽ бонусов) 🔹 Ситидрайв: cY6P1xf2 (50% на 2 поездки) 🔹 Яндекс Драйв: refNNE7K6 (50% на первую поездку) --- 💛 Поддержать канал (любая сумма — на развитие проекта): 💳 Сбер: 4276 3801 5043 3378 💳 Т-банк: 2200700746354652 (Марина Альбертовна К.) Благодарю за вашу поддержку!🙏🏼✨ --- 💻 Онлайн-занятия по хатха-йоге (Google Meet) 🔸 Среда 20:00 (вечерний класс) 🔸Суббота 9:30 (утренний класс) ✅ Качественный звук и видео ✅ Обратная связь (камеры участников) 📌 Запись и подробности: --- Если видео было полезным — ставьте 👍🏼, подписывайтесь и делитесь с друзьями!📲