Формула долголетия из Аюрведы. Как продлить молодость и здоровье?

Формула долголетия из Аюрведы. Как продлить молодость и здоровье? 00:00 Долголетие как добродетель • Долголетие - это хорошая цель, к которой стоит стремиться. • Для достижения долголетия необходимо заниматься собой и понимать теорию старения. • Старение с точки зрения аюрведы - это износ организма. 00:55 Три доши и их баланс • В аюрведе есть три доши: вата, питта и капха. • Доши управляют всеми процессами в организме. • Баланс дош важен для здоровья, как и правильное соотношение ингредиентов в супе. 01:51 Загрязнение организма и его последствия • Загрязнение организма приводит к ухудшению обменных процессов и метаболизма. • Это вызывает потерю жизненной энергии и сил. • Психологическое загрязнение проявляется как разочарование и потеря интереса к жизни. 03:42 Генетика и обратимый ущерб • Генетика - это неизбежная причина старения, но с остальным можно бороться. • Даже при злоупотреблении алкоголем или другими вредными привычками, можно улучшить состояние организма. • Обратимый ущерб можно исправить, что улучшает внешний вид и самочувствие. 05:33 Здоровый образ жизни и его влияние • Здоровый образ жизни помогает выглядеть и чувствовать себя лучше, даже в необычных ситуациях. • Здоровый вес и красота подчеркивают высокий уровень энергии и жизненных сил. • Красота и здоровье взаимосвязаны и привлекают людей. 07:23 Маркеры здоровья • Румяные щеки и нормальный вес указывают на хорошее кровообращение и здоровье. • Хорошие волосы свидетельствуют о достаточном питании и...