упражнение с палками / прямые восьмерки с двумя палками

Упражнение «восьмёрки с двумя палками» Будьте аккуратны при работе с двумя палками и внимательны к своим ощущениям. На видео я показываю пару вариантов выполнения упражнения. Если хотите научиться тренироваться с палками самостоятельно, то присоединяйтесь к курсу «Упражнения с палкой». Будем учиться работать с центрами тела, генерировать мощные движения и проработаем плечевой пояс. Мы стартуем 9 ноября. ?? записаться: ************* ✅ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал: ☛ МОИ ОНЛАЙН-КУРСЫ: ●• ПЕРЕХВАТЫ — 30-дневный курс, который прокачает вашу координацию, улучшит концентрацию и научит смело владеть своим вниманием. Узнать расписание и записаться: ●• МАЯТНИК — 3х-уровневый комплекс упражнений (от простого к сложному) для развития целостности движения с клинком. Узнать расписание и записаться: ●• УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКОЙ — 3х-уровневый комплекс упражнений (от простого к сложному) для развития целостности движения с палкой. Узнать расписание и записаться: ☛ Я В СОЦСЕТЯХ: #игорьшпиньков