Психолог Лилия Шелег о любви к себе. Любовь к себе

Психолог Лилия Шелег о любви к себе: Мы продолжаем учится любить себя. На самом деле, это путь длиною в жизнь. Мы каждый раз открываем какие-то новые моменты и аспекты на этой дороге и сегодня я приготовила для тебя очень простое, но очень глубинное упражнение. Вспомни, пожалуйста, недавние несколько ситуаций, когда ты была очень раздражена и зла на другого человека. Как любят говорить мои дорогие клиенты: “Меня это бесило”. Вспомни эту сильную эмоцию, а потом вспомни ситуацию, что тебя больше всего раздражало. Возможно, это не пунктуальность, человек перебивал, он был не опрятен. И просто запиши эти несколько моментов. Можешь сделать это прямо в комментарии к этому видео. Тогда я смогу увидеть это и откликнуться. Итак, как только это готово, представь себе, что это именно те три качества, характеристики, черты характера, которые ты отвергаешь в себе и не позволяешь себе быть такой. Никогда не позволяешь себе опаздывать, без макияжа даже мусор не вынести. Посмотри внимательно. Я уверена, что ты сейчас скажешь: “Да, да, да. Не в коем случае.” И вот здесь самое интересное, когда человек по-настоящему любит себя, у него намного меньше внутри категоричности. Меньше черно-белого мышления. Да, я не люблю опаздывать, но я знаю, что в каких-то обстоятельствах я вынуждена буду задержаться. Я просто извинюсь перед этим человеком и не буду критиковать и ругать себя. Позволю себе. Потому что терпимость - это одна из составляющих любви к себе. Допусти эту мысль и поразмышляй об этом. Я...