Убираем ЗАЖИМЫ и РАССЛАБЛЯЕМ спину и шею 🤷

Почувствуй лёгкость и свободу в теле с этим простым и приятным комплексом упражнений! Сегодня мы уберем зажимы и расслабим спину и шею, чтобы снять напряжение, которое так часто накапливается после долгого дня 🧘 Этот комплекс подойдёт тебе, если ты много времени проводишь за компьютером или испытываешь дискомфорт в области шеи и плеч. Расслабление спины и шеи не только улучшает самочувствие, но и помогает избавиться от стресса и улучшить осанку.