Программа 5/3/1 Джима Вендлера

Одно из главных правил успеха в тренировках – это системность. При этом неважно, какой цели ты добиваешься. А основным элементом системности является программа тренировок, которой ты следуешь изо дня в день. Мы регулярно пишем об универсальности сендбегов. Этот снаряд позволяет тебе выбрать любой вид тренинга и удачно в нем развиваться. Смотри видео, чтобы увидеть MONKO SANDBAG в деле. ------------------------------------------------------------------- ?ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ? Ссылка на этот ролик: Ключевые слова ролика: #сэндбэг sandbag, сендбег, сэндбэг, тренировка сэндбэг, тренировка sandbag, Джим Вендлер, программа 5/3/1, Ведлер, Wendler, Wedler