Йогурт: ищем полезный. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 05.12.2018

Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта помогает нормализовать вес, холестерин, микрофлору кишечника, укрепить иммунитет. Но все это верно только в том случае, если вы употребляете правильный йогурт. Как выбрать йогурт? Полезен ли йогурт с фруктовыми наполнителями? Может ли натуральный йогурт храниться месяц? Почему специалисты с опаской относятся к йогуртам домашнего изготовления?