Рецепт ржано-пшеничного хлеба с отрубями. Как испечь хлеб в домашних условиях. Еда для диабетика.

Всех, кто поддерживает войну россии в Украине прошу освободить мой канал. Можете писать мне, можете не писать. У меня на вас стойкий иммунитет с 2014 года. Друзья, Вы думаете что печь хлеб сложно? Я развею Ваши сомнения. На замес теста уходит всего 3 минуты и плюс время на подъем. Рецепт у меня отточенный годами. Пеку я такой хлеб через день и всегда получается. Для выпечки хлеба использую три вида муки: пшеничную цельнозерновую, пшеничную 2 сорта и ржаную. Мне нравится еще добавлять ржаные отруби. Тесто я замешиваю на сыворотке. Но если ее нет, то можно на воде. Такой хлебушек хорошо подойдет для диетического питания, особенно для диабетиков. При замесе теста я использую всего 2 чайные ложки сахара на 400 гр. муки. это совсем не много. Если Вы против такого количества сахара, то откажитесь от него. Друзья и гости моего канала, лучшей благодарностью будет просмотр рекламы на видео. Все заработанные средства пойдут не лечение сахарного диабета и контроль уровня сахара крови моего мужа. Спасибо за Вашу поддержку. Ингредиенты: 1. Мука пшеничная цельнозерновая - 100 гр 2. Мука пшеничная 2 сорт (без нее не вкусно) - 100 гр 3. Мука ржаная обдирная - 200 гр 4. Отруби ржаные - 1 ст.л. с верхом 5. Соль - 1 ч.л с небольшой горкой 6. Сахар - 2 ч.л. (для диабетиков можно не использовать) 7. Дрожжи сухие быстродействующие - 1 ч.л. 8. Сыворотка, или вода - 350 мл (теплая 36- 42 градуса) 9. Масло подсолнечное для смазки формы 1. В глубокую миску просеиваем пшеничную цельнозерновую...