Где скачать музыку в mp3 бесплатно или слушать песни онлайн

Как музыка влияет на разум и тело и где скачать хорошую музыку. Мы все знаем опыт прослушивания любимой песни и ощущения прилива удовольствия или мгновенного начала стучать ногами. Музыка оказывает мощное и разнообразное воздействие на тело и разум , влияя на дыхание и частоту сердечных сокращений, вызывая выброс гормонов, стимулируя иммунную систему и повышая когнитивные и эмоциональные центры мозга. Что делает музыку таким уникальным и мощным инструментом. Разные мелодии, темпы и ритмы могут вызывать совершенно разные реакции, как и музыка с текстами песен или музыка без слов. Тогда есть наши уникальные, индивидуальные эмоциональные реакции на музыку и воспоминания, которые каждый из нас ассоциирует с музыкой, которая нам знакома. ( Музыка активирует многие части мозга , включая гиппокамп, который обрабатывает воспоминания. Это помогает объяснить, почему некоторые песни так сильно возвращают нас в воспоминания.) Как инструмент для улучшения сна, успокаивающая, расслабляющая музыка может: Медленное дыхание Ниже сердечного ритма Пониженное кровяное давление Успокоить нервную систему Ослабить мышечное напряжение Уменьшить стресс и беспокойство Вызывает выброс гормонов, благоприятных для сна, включая серотонин и окситоцин , и снижает удушающие сон гормоны, такие как кортизол.Но музыка также может стимулировать разум и тело. Бодрящая, жизнерадостная музыка может: Поднять частоту сердечных сокращений. Повысить физическую выносливость и выносливость. Активизируйте участки...