ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

#олесякочина Дыхательная гимнастика подобна кислородному коктейлю. Она крайне важна для беременных женщин и лучший помощник для обезболивания родов. Научиться техникам дыхания может каждая женщина, для этого необходимо выполнять дыхательный комплекс систематически минимум 1 раз в день. При разовом просмотре и использованию методов они не закрепятся в памяти и не будут использованы в родах. Тренируйте свое дыхание каждый день вместе со мной, подготовьте себя и малыша к предстоящим родам. _______________________________________________________________________________________________ Тел: +37377999972 _______________________________________________________________________________________________ 00:30 Что такое "кислородный коктейль" 01:10 Начинаем и учимся дышать живом 02:27 Важное про тонус живота 03:00 Встаём с мяча и продолжаем дышать, задействуя все отделы лёгких 06:30 Дыхание "треугольник" 07:55 Делаем упражнение "с усталым выдохом" 08:28 Смешная история 18+ 10:00 Следующий тип дыхания "через соломинку" непосредственно вам пригодится в родах 11:38 Зачем регулярно делать дыхательную гимнастику