Резонансные танцы. Демонстрация шага.

БАЗОВЫЙ ШАГ. ⠀ Основой резонансного танца является ударно-динамический оздоровительный вибро-шаг. В народе его прозвали «ВОДОРОСЛЕВЫЙ». ⠀ Почему Водорослевый? Откуда пошло такое название? Все дело в стопах. Плюсна и пальцы ног во время практики не отрываются от пола. Вибрацию в тело дает попеременный удар пятками. ⠀ ОБРАЗ в практике: через плюсну и пальцы ног мы пускаем корни, глубоко-глубоко в глубь земли, укореняемся, заземляемся. ⠀ Пятки создают живительный исцеляющий ритм, впуская в тело импульс жизни и пробуждения. Колени попеременно сгибаются и разгибаются, а бедра начинают колыхаться "качелькой", прорабатывая тазовое дно, снимая напряжение в тазовых мышцах, пуская жизнь в живот. Руки подхватывают общий ритм вибраций и колыханий, и начинают двигаться произвольно, интуитивно на волнах музыки тела. Включается резонанс волны от ударов пятками о пол, от пропевания мантр, чакральных звуков и от вибраций мыслей, создающих мыслеобразы. В этот ритм подключается биение сердца и ритмика дыхания - все тело и сознание включаются в чистые вибрации жизни! Ловим состояние динамичной Медитации. ⠀ Какие ЭФФЕКТЫ дает Водорослевый шаг? ⠀ ° увеличение общей подвижности тела ° улучшение деятельности кровеносной и лимфатической систем. ° выравнивание осанки ° расслабление зажимов тазовых мышц. ° улучшение состояния органов малого таза ° повышение подвижности суставов и эластичности связок нижних конечностей ° сжигание подкожного и висцерального жира (мягкая кардио нагрузка) ° улучшение...