Pilates Workout mit Theraband, Resistance Band Workout.

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Йога для создания здорового образа жизни и повышения жизненной энергии
Pilates ist ein kräftigendes Ganzkörpertraing. Durch spezielle Übungen werden die Muskeln, insbesondere die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Um die Pilates-Übungen noch effektiver zu gestalten, können Sie das Theraband als Trainingswiderstand benutzen.

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