(32.10,11) Тора предписывает нам следить за своим здоровьем | Кицур Шулхан Арух

«Кицур Шулхан Арух в кратком изложении с комментариями» Ѓалаха 10. Время еды наступает тогда, когда человек по-настоящему захочет есть, а не когда ему это только покажется. И вот как можно различить подлинный и кажущийся аппетит: истинный аппетит называется «голод», поскольку желудок уже пуст; а кажущийся аппетит — это желание съесть какое-то определенное кушанье, и это то, что обычно и называется «аппетитом». И в норме здоровый и сильный человек должен есть два раза в день, а больным и старым следует есть за один раз только чуть-чуть, но есть много раз в день, поскольку, если съесть зараз слишком много, это ослабляет желудок. И желающий сохранить свое здоровье пусть не ест, пока желудок не освободится полностью от предыдущей еды. И среднее время переваривания для здоровых людей, потребляющих средние кушанья и средне устающих на работе, составляет шесть часов. И хорошо бы пропускать одну трапезу в неделю, чтобы желудок отдохнул от своей работы и его способность переваривать восстановилась. И лучше устраивать этот перерыв в канун Шаббата. Ѓалаха 11. Хорошо приучить себя в утреннюю трапезу есть хлеб. 𝟒𝟓. (2) Забота о теле согласно его природе | Кицур 32/9-21 | Рабби Лев Лэйб Лернер | 03.08.23 Учитесь с раввином Львом Лейбом Лернером 🔔 Подписывайтесь на канал В конце дней мы переживаем моральное банкротство и боремся в духовной тьме с небольшим количеством света. Не беспокойтесь, так же, как Всевышний снабжает вас воздухом, Он также дает вам лекарство под названием Тора от...