Что такое мышцы тазового дна, и зачем вам об этом знать?

Я всегда за то, чтобы понимать, как, что и зачем делать те или иные упражнения. Кроме практики, важна и теория. Поэтому каждой женщине важно понимать, что такое мышцы тазового дна, где они располагаются, и какие функции выполняют. Почему они так важны для женского здоровья, какая связь между подтеканиями мочи, попаданием воздуха внутрь, выпирающим животом и тазовыми мышцами? Смотрите в видео! ************* Больше полезной информации об укреплении мышц таза и видео с упражнениями вы найдёте в моих соц сетях: