Янтра-йога в Москве. 8 движений

8 движений янтра-йоги. ЛУНГСАНГ ИЛИ 8 ДВИЖЕНИЙ – одно из замечательных методов Янтра-йоги, который можно с успехом применять в повседневной жизни. Выполнение комплекса ЛУНГСАНГ занимает всего 15 минут (при условии что вы его изучили) и его можно практиковать в любое время суток, например, вечером после трудной работы, когда уже нет сил для долгой практики. Несмотря на свою краткость, это мощный и эффективный метод, позволяющий полностью избавиться от усталости и нервного напряжения и восстановить жизненные силы.