Андрей Гальцов. Что такое РУССКИЙ ЖИМ? Часть 6. Русская Тройка.

Андрей Гальцов. Что такое РУССКИЙ ЖИМ? Часть 6. Русская Тройка. Всё о Русской Тройке. Шестая часть подробного ответа на вопрос: "Что такое Русский Жим?", (особенности, идеология, правила соревнований) от председателя ОТК Федерации Русского Жима Андрея Гальцова. Речь пойдет о самом молодом дивизионе Русского Жима, - «Русской тройке». Главная задача спортсмена в «Русской тройке»: набрать максимальную сумму в трех соревновательных подходах выполняя жим по одному повторению. Очевидно, что «Русская тройка» требует от участников очень стабильного выступления, потому что спортсмен выполнивший хотя бы один неудачный подход, скорее всего, окажется далеко за чертой призёров. Соревнования в этом дивизионе проходят по правилам, очень похожим на правила «Чёртовой Дюжины», о которых я подробно рассказывал в моём предыдущем видео из серии «Что такое Русский Жим?». Главное различие состоит в том, что: - запрещено двойное движение, - спортсмен не имеет права выполнять отдых-паузу на груди, - жим выполняется всего на один раз, в отличие от 8 -13 в «Чёртовой Дюжине». Аналогичны «Чёртовой Дюжине» и весовые категории, применяемые в «Русской Тройке»: у мужчин: 60 кг, 70 кг, 80 кг, 90 кг, 100 кг, 110 кг, 120 кг и свыше 120 кг. у женщин: 50 кг, 60 кг, 70 кг, 80 кг, и свыше 80 кг. В ходе соревнований спортсмены поочерёдно выполняют подходы к выбранному ими самостоятельно весу штанги. Сначала весь поток, согласно установленной очередности, выполняет первый подход. Очередность выхода...