Лимфодренажная зарядка на каждый день без прыжков ? // идеальное утро ☕️

Мой ПОСЛЕДНИЙ авторский курс с личным ведением в 2023 году! ? ⤵️ Если * ты давно не можешь избавиться от торчащего живота * ты хочешь изменить пропорции своего тела / подкачать ягодицы и уменьшить талию * ты хочешь научиться вкусно и сбалансировано кушать без подсчёта ккал * хочется прокачать свою женскую энергию и здоровье Стать 2.11 Доступ НАВСЕГДА ? Всем привет! Меня зовут Алина и я дипломированный фитнес тренер, специалист по биомеханике и движению, а значит я точно знаю как сделать ваше тело лучше и красивее безопасным для вашего здоровья способом. В этом ролике вы найдете комплекс упражнений, которые помогут вам избавиться от отеков, даст лифодренажный эффект, поможет взбодриться утром, подтянуть кожу и избавиться от 2-3 кг за 1-2 недели выполнения. Часто задаваемые вопросы❓❓ 1️⃣ **МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ОДНОЙ ТРЕНИРОВКИ?** нет, грамотное похудение раз и навсегда базируется на таких аспектах как : 1. Питание на вашу норму бжу ( об этом у меня есть вижео на канале) 2. Регулярные тренировки подобранные под ваше тело 3. Работа с вашей осанкой, дисбалансами и зажимами 4. Хороший сон и отдых 5. Работа с ограничивающими установками в голове Только благодаря общей работе, вы сможете не только избавиться от лишних кг, но и полностью изменить свой образ жизни, избавиться от болей в пояснице, шее, голове и тд 2️⃣ **ГДЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ТВОИ ТРЕНИРОВКИ?** У меня есть комплексы тренировок на месяц в формате включай и повторяй. Марафон на похудение...