Хатха-йога для продолжающих. 40 минут

Прошу прощения за брак по звуку и фокус во второй половине практики, надеюсь это не помешает нашему занятию. Сегодня у нас комплекс хатха-йоги для продолжающих на все тело. Будьте внимательны, не усердствуйте, а практикуйте во благо. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике!