Сытная запеканка для диабетиков с мясом и булгуром

Ребята, привет! Давно не выкладывала видео с рецептом для диабетиков, а эта тема оказалась очень актуальной, судя по просмотрам) Ингредиенты: 1. Мясо куриное (я взяла маловато, берите больше) 2. Булгур отваренный до полуготовности 3. Зажарка - лук с морковью (морковки мало, но можете совсем не добавлять) 4. Стакан молока 5. Два яйца 6. Соль и специи по вкусу 7. Лук или любая другая зелень для украшения Все максимально просто и быстро, а выходит очень вкусно и сытно! Приятного аппетита)