Медитация перед сном; Отказ от курения

00:00:00 Нахождение покоя в ночи 00:00:51 Путь к жизни без курения 00:02:06 Позыв к курению 00:02:51 Создание спокойного пространства 00:03:38 Нахождение дыхания, нахождение центра 00:05:06 Наблюдение за своими тягами 00:05:54 Вы без курения 00:06:49 Ценим свои усилия 00:07:40 Путь маленьких шагов 00:08:29 Доброта на вашем пути 00:09:48 Ваш путь к жизни без курения