Как забыть бывшего и отпустить прошлое? Александр Ковальчук Психолог Отвечает

#какзабытьбывшего Как перестать думать о бывшем мужчине из прошлого? Если так сложилось, что вы расстались и теперь и у вас и у него есть свои отношения, своя жизнь, но вы все-таки не можете отпустить прошлые воспоминания о нем, втайне даже мечтаете вернуть бывшего мужчину, следите за ним, за его жизнью... Вот как об этом пишет девушка из ее реальной жизни: "Расстались 6 лет назад после 8 лет отношений. Под конец было все плохо. Почти сразу у меня появились новые отношения. Сейчас семья. Он периодически писал. Потом перестал. Вот как перестал, начала его искать. Оказалось счастлив, женат. И меня накрыло. Добавилась к нему в соцсеть. Добавил в черный список. Понимаю, что это унижение и никому не нужный поступок, но навязчивые мысли все равно атакуют. Постоянное напряжение и мысли о нем. Вспоминаю все самое плохое и вроде отпускает, но на смену напряжению приходят грустные негативные эмоции. Не нужно так делать, наверное?" *** Александр Ковальчук Психолог Отвечает Мои обучающие курсы • Online Консультирование Skype 9182775494 • Мои видео и обучающие курсы • Мой канал Youtube • Мой канал YandexZen • Мой канал Rutube Поддержать мой проект