ПЛАНКА ГОСПОДНЯ | Как делать планку в домашних условиях | ПРОКАЧКА ПРЕССА - Комплекс на 7 минут

Аватар автора
Ежедневные упражнения для здоровья
Хотите держать мышцы всего тела в тонусе? Нет времени заниматься в зале по 2 часа? Планка Господня - отличный комплекс на 6-7 минут, который подарит заряд бодрости на целый день =) Не можете сделать комплекс целиком? Разбейте на 2 или подхода, с минимальным отдыхом между подходами. А как делаете планку вы? Пишите в комментариях, я с радостью узнаю про новые для себя способы. Я в социальных сетях: #планка30дней

0/0


0/0

0/0

0/0