Диабет 2 типа Питание. Диабетикам что можно кушать?

типа Питание. Диабетикам что можно кушать? Главный враг диабета это быстрые углеводы. Именно они поднимают сахар очень быстро и вызывают резкий скачок уровня сахара в крови, поэтому быстрые углеводы строго запрещены 2 типа. диабетик должен строго контролировать регулярность приема пищи. при диабете 2 типа должно быть 3 основных приёма пищи и два-три перекуса. желательно чтобы приемы пищи были в одно и тоже время. ужин должен быть за 2 часа до сна. рекомендуется употреблять побольше овощей и несладких фруктов. крахмалистые овощи такие как картофель и кукуруза лучше исключить из рациона, так как крахмал это также быстрый углевод, который вызовет скачок сахара в крови... Спасибо за просмотр и комментарий! Подписывайтесь на канал, будет интересно! Регулярное обновление!