Как за 5 минут избавиться от запора при помощи дыхания по методу Бутейко. Главный фрукт от запора.

Аватар автора
Доктор Файзуллин Дыхание по Бутейко для ВСЕХ
Эти упражнения по принципам дыхания Бутейко очень быстро и естественно заставляют кишечник работать. Как избавиться от запора быстро. Действуя на причину вы избавляетесь от запора буквально за 5-20 минут. Уходит воспаление, восстанавливается микрофлора. Если есть проблемы с кишечником пробуйте прямо сейчас. Смотрите другие практики на этом канале. 00:39 Запор (констипация) вызывает воспаление кишечника и повреждения нервной, эндокринной и иммунной системы 01:45 Первое упражнение: 10 – 15 приседаний на выдохе по методу Бутейко – снимает спазмы и улучшает моторику кишечника. 03:37 Модификация №1 – приставание со стула на принципе Бутейко. 04:49 Модификация №2 ходьба со скрещиванием колен с закрытым ртом по системе Бутейко 06:26 Модификация №3 (для тех кто не может ходить) – поднимание рук с нагрузкой. Гимнастика Бутейко для живота. 07:23 Второе упражнение: облегчённая модификация Вакуума с закрытием носа после выдоха с дыханием Бутейко 09:25 Съедайте этот фрукт один раз в день он мягко стимулирует кишечник и избавит от запора. 10:46 Этот фрукт и ламинария – это тройной усиленный эффект против запора, восстановление микрофлоры кишечника и очистка организма. 11:30 Основные причины запора 11:49 Метод Бутейко с умеренной физической нагрузкой убирает основные причины запора 13:30 Где скачать бесплатный учебник Бутейко 13:43 Это мотивирует меня и остальных быть здоровыми 14:30 На канале очень много лайфхаков. Будьте здоровы и счастливы на малом дыхании!

0/0


0/0

0/0

0/0