Как избавиться от тревоги? 3 причины тревожности

В жизни мы постоянно испытываем «оправданную» тревогу по поводу денег, здоровья, близких, работы, ситуации в стране и т.д. И это — нормально. Не нормально, когда тревога выходит из-под контроля и превращается в навязчивую. Это происходит, когда ей уделяется слишком много внимания. Потому что внимание — это энергия. Она растет и развивается, приучая вас постоянно уделять все больше внимания, как капризный ребенок. До тех пор, пока это не станет ежедневной нормой и вашей повседневной обязанностью. В этом видео вы узнаете, как избавиться от тревожности. Об авторе. Психолог Александр Шахов. ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ В РОССИИ Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд. Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 300 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией около 3,2 миллионов подписчиков в социальных сетях. Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети. Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья». Ресурсы Александра Шахова в интернете: психология отношений,психология,проблемы в отношениях,как понять мужчину,александр...