жим штанги лёжа, техника выполнения

Аватар автора
Простые тренировки для улучшения координации
в начальной позиции лопатки сведены и опущены, на протяжении всего движения предплечья перпендикулярны полу, угол между плечем в началной точки движения 60-80%, спина прямая, поясница прижата, коленные суставы под углом 90% подписывайтесть инстаграм: olegan_fit

0/0


0/0

0/0

0/0