КРОССФИТ / БЕГ 1,6 км и ТРИ КРУГА по 13 УПРАЖНЕНИЙ / клуб ЯРОПОЛК / МОТИВАЦИЯ, 28.07.2024 г.

«Не забывай, что занятия спортом — это не только достижение физических результатов, но и укрепление духа, дисциплины, что благоприятно сказывается на всей твоей жизни.» 28 июля 2024 г. прошла 32 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту, организованная спортивно-патриотическим клубом ЯРОПОЛК. На занятии мы сделали 3 силовых круга по 13 упражнений в каждом, а также было 3 беговых круга, общая дистанция которых составила 1,6 км. За тренировку мы прокачали мышцы груди, рук, ног, плеч и спины. Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе. Длительность тренировки- 1 час. Занятия по кроссфиту в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _________ СПК "Ярополк" в социальных сетях: _________ #мотивация