Упражнение с экспандерами

Аватар автора
Фитнес-турнир для женщин
Эспандер хорошо развивает мышцы рук, особенно плечевого сустава, а также туловища. Упражнения можно делать для разминки или зарядки по утрам Когда вы занимаетесь с эспандером, вы не должны забывать о том, что нужно плавно повышать нагрузку.

0/0


0/0

0/0

0/0