Наиболее распространенные комбинации ударов ❗ ☝для самостоятельной работы на снаряде?

Аватар автора
Экстрим Time
Наиболее распространенные комбинации ударов ❗ Друзья всем привет! Решил поделится с вами комбинациями, КОНЕЧНО вы их все знаете, не раз отрабатывали на снаряде, но думаю что очень эффективные и самое что главное ПРОСТЫЕ, вы можете отрабатывать самостоятельно у зеркала или как я на снаряде? Вот и сами комбинации: 1+1 - лев.прям+лев.прям 1+1+2 - самое ни на что есть простая комбинация "почтальон" лев.пр+лев.пр+ прав.пр 1+2 - "двойка" лев.пр+прав.пр 1+2+1 - лев.пр+ прав.пр+ лев.пр (под одноименную ногу) 1+2 +шн+1+2 - лев.пр+ прав.пр+ лев.пр+ прав.пр (лучше всего делать через шаг назад и сразу повтор ❗) 1+2+3+4 - лев.пр+ прав.пр + лев.бок+ прав.бок (не забывайте переносить вес тела после удара на противоположную ногу) 1+6+3+2 - лев.пр+ прав.снизу+ лев.бок+ прав.пр (не сказал бы, что комбинация из простых, но все же решил её тоже записать сюда) Друзья,тренируйтесь как я - тренируйтесь вместе со мной ?? #шмидтбокс

0/0


0/0

0/0

0/0