Шивананда Йога с Ольгой Булановой. Урок 2

Аватар автора
Yoga2ru
Это второй урок из цикла "Шивананда Йога для начинающих". Всего уроков будет 8. На втором уроке повторяются упражнения первого уроки и добавляются Полное Йоговское Дыхание, Пашчимоттанасана (наклон вперед), Пурвоттанасан (вытяжение передней части тела) и Ардха Матсйендрасана (скрутка сидя). Если у вас есть вопросы по технике выполнения асан, задавайте их в комментариях.

0/0


0/0

0/0

0/0