❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА❓ КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС ПОСЛЕ СНИЖЕНИЯ❓ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ ПОЧЕМУ ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ❓ КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС ПОСЛЕ СНИЖЕНИЯ❓ ⚕️Частая жалобы на приеме – это возврат веса после снижения. Человек худеет на одной диете, другой, третьей, но как только перестает соблюдать диету, килограммы возвращаются. Часто прихватывая с собой друзей, то есть +5-10 кг – это классическая история. Давайте поговорим о том, почему же возвращается вес и как предотвратить данную ситуацию.  ⚕️ПОЧЕМУ ВОЗВРАЩАЕТСЯ ВЕС❓ ГОРМОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ При снижении веса у нас меняется гормональный фон, и, если диета подобрана неверно либо человек принимает препараты для похудения, которые ему противопоказаны, то могут возникнуть нарушения гормонального фона. Очень часто при неадекватных диетах у нас возникает снижение функции щитовидки, гипотиреоз, из-за чего замедляется обмен веществ, возникает слабость, сонливость, возникают отеки, и вес стремительно растет даже на фоне умеренного питания.  Кроме того, при слишком жесткой диете может ухудшиться функция надпочечников, что приведет к падениям давления, выраженной слабости, сонливости, головокружениям, потери концентрации внимания, обморокам и общему состоянию подавленности. Кроме того, при неадекватном режиме питания может подняться уровень инсулина, также это бывает при тяжелых перегрузках, когда растет и инсулин, и кортизол. И данные гормональные нарушения способствуют набору веса.  Если мы хотим сохранить вес после снижения, то наша задача – это контролировать все гормоны, влияющие на вес,и вовремя приводить их в...