Как правильно промывать нос морской водой?

Чтобы максимально увеличить эффект от процедуры промывания, стоит соблюдать правила промывания носа: 1. Разрежьте пакетик и высыпьте морскую соль в устройство АкваМарис. 2. Заполните устройство кипяченой водой температуры тела до метки и перемешивайте до полного растворения соли. 3. Займите удобное положение перед раковиной. Голову наклоните вперед и слегка поверните в сторону. 4. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Приложите кончик устройства к вышерасположенной ноздре таким образом, чтобы он был плотно прижат к ней. 5. Наклоните устройство таким образом, чтобы раствор начал поступать из кончика устройства в носовой ход. Раствор будет вытекать из противоположной ноздри. 6. Для удаления остатков раствора из носа высморкайтесь, не меняя положения головы. 7. Затем высморкайтесь в прямом положении. 8. Повторите процедуру с другой ноздрей.