30-минутная кардиотренировка с низкой отдачей - для начинающих среднего уровня

Преобразите свое тело всего за 10 недель! В этой 30-минутной кардиотренировке я проведу вас через ряд интервальных упражнений, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений, сжечь калории и высвободить гормоны хорошего самочувствия. Прокомментируйте ниже, чтобы сообщить нам, как у вас дела! Эта кардиотренировка с низкой отдачей включает в себя разминку и охлаждение до и после тренировки, которую мы советуем вам выполнять как в целях безопасности, так и для наилучшей практики. Эта тренировка для начинающих входит в наш ассортимент кардиотренировок - мы также предлагаем индивидуальные тренировки (с отягощениями), пилатес и йогу. Наслаждайтесь тренировкой! Отказ от ответственности за упражнения - Как и при любой физической активности, перед началом любого фитнес-режима вы должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы помните о своем текущем состоянии здоровья и любых подходящих для вас ограничениях. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если в любое время произойдут какие-либо непредвиденные изменения в вашем физическом состоянии. Никакая информация, содержащаяся на этом Веб-сайте или в наших видеороликах, не предназначена для использования в качестве медицинской консультации, и Веб-сайт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний (включая любые психические расстройства) или в каких-либо терапевтических целях. Прежде чем полагаться на информацию, размещенную на этом веб-сайте, вы...