Свекольный салат "Польза". Диетический и полезный салат за 5 минут. Очень вкусный!!!

Свекольный салат "Польза". Диетический и полезный салат за 5 минут. Полезные свойства свеклы обусловлены наличием в корнеплодах различных витаминов (группы В, PP, и др.), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов. Употребляется как общеукрепляющее, улучшающее пищеварение и обмен веществ средство. Свекла полезна при заболеваниях печени. Вещества, содержащиеся в корнеплодах, оказывают сосудорасширяющее и успокаивающее действие. Они способствуют выделению избыточной жидкости из организма и необходимы для нормальной работы сердца. Свекла рекомендуется для профилактики и лечения гипертонии, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы. ************************************************************* Рецепт большая свекла 1 шт. лук 1 шт. консервированная кукуруза 1 банка (340 гр) чеснок 1 зуб. сметана 4 ст. л. соль по вкусу